Mădălina Ghenea a adoptat de aproximativ 15 ani un ritual ayurvedic neobișnuit pentru îngrijire și relaxare. Procedura presupune ca laptele sau uleiul cald să curgă lent, într-un fir continuu, pe frunte.
Practică se numește Shirodhara și provine din Ayurveda, sistemul tradițional de medicină originar din India. Vedeta acordă o atenție deosebită acestor momente de răsfăț, iar terapia a devenit parte din rutina ei personală.
Cum se desfășoară terapia
În timpul unei ședințe, stai întins pe spate, într-un spațiu liniștit și confortabil. Deasupra capului este amplasat un recipient special, din care lichidul este eliberat într-un ritm constant și controlat.
În funcție de metoda aleasă, terapeutul poate folosi ulei încălzit, lapte sau un decoct din plante. Senzația repetitivă a lichidului pe piele, combinată cu atmosfera calmă, urmărește să inducă relaxarea și detașarea de agitația zilnică.
De ce este folosit laptele
În tradiția ayurvedică, laptele este asociat cu proprietăți răcoritoare și calmante, în timp ce uleiurile sunt folosite frecvent în cadrul procedurii. Aceste interpretări fac parte din practicile și credințele Ayurveda și nu reprezintă efecte confirmate de medicina modernă.
Shirodhara este asociată, în special, cu o stare temporară de liniște. Pentru unele persoane, mișcarea repetitivă a lichidului și mediul lipsit de zgomot pot contribui la reducerea tensiunii și la o mai bună deconectare.
Legătura cu „al treilea ochi”
Zona frunții are o semnificație aparte în unele tradiții spirituale indiene. Ea este legată de Ajna chakra, cunoscută și sub denumirea de „al treilea ochi”, simbol al intuiției și al conștiinței.
Această asociere ține de perspectiva spirituală și culturală a practicii. Ajna chakra nu este o structură anatomică recunoscută de medicina modernă.
La ce să fii atent
Dacă vrei să încerci o astfel de procedură, este important să alegi un practician pregătit și să verifici temperatura lichidului folosit. Laptele, uleiurile sau preparatele din plante pot provoca reacții neplăcute în cazul persoanelor cu alergii ori sensibilități.
Persoanele care au probleme medicale ar trebui să discute cu un specialist înainte de o ședință, mai ales dacă intenționează să folosească terapia pentru ameliorarea unor simptome.
